突然脫髮有甚麽可能性呢？
1. 壓力過大脫髮
在精神壓力的作用下，一是內分泌失衡，影響頭髮生長生長週期，造成休止期脫髮。二是頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，使得為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。
對付這類脫髮，調整心態比什麼都重要的。按摩頭皮配合護理油也有很好的預防和保護作用。
延伸閱讀: 淺談季節性脫髮
2. 產後脫髮
產後脫髮是一種正常的生理現象。懷孕的時候雌激素增多，這段時間頭皮相對健康，而當寶寶出生後，雌激素含量開始減少，體內的性激素比例會恢復到孕前的正常狀態，促使較多毛囊提前進入休止期，從而引起頭髮脫落。
3. 缺鐵脫髮
這個跟節食減肥一樣都屬於營養攝入不夠。身體若缺鐵，頭髮會稀疏易斷沒有光澤，也有可能會引起脫髮。中醫上也有個說法，髮為血之餘。翻譯過來就是說，一個人是否營養充足很大程度會體現在毛髮上，也是有一定道理的，核心當然是補鐵。食補的話就注意吃一些紅肉、豬肝、豆製品、海帶、木耳等等。直接點就上補鐵液了。
延伸閱讀: 烏髮食療食譜
正確的頭皮護理
1. 清潔
在油脂存在的情況下，頭髮及頭皮24小時就會吸附很多灰塵。72小時後，沉積了更多微細粉塵。所以勤快點洗頭吧。頭皮和臉一樣需要溫和對待，每天洗頭髮及頭皮才能合理清潔，達致油水平衡，形成保護屏障。
洗髮水必須用天然無公害的，針對性的洗髮水可以排出停留頭皮的有害化學物質，有助生髮及減少脫髮現象。
2. 油水平衡
脫髮的其中一個原因是過度油性的髮質，必須使用具有防阻塞及潔淨能力效高的洗髮水。要注意的是，洗髮是把頭皮和頭髮上的灰塵與油脂洗掉，但同時也把附著在毛鱗片上起潤滑作用的油脂洗掉了，必需使用含植物精華的護髮素來填補一下，起到柔順、強絲及防斷的作用。
必須選擇真正天然的中藥洗髮水，洗後不會殘留有中藥味，郤能療養頭皮和頭髮，防止堵塞及恢復生機。
其他防脫髮的要點
1. 洗頭護髮要深層
不要用指甲大力摩擦頭皮，容易造頭皮損傷引起脫髮。使用護髮素的時候要選擇植物萃取天然的護髮素，如山茶花氨基酸蛋白護髮素，含有多種柔絲因子，有效修復滋養頭髮。
a. 頭皮過乾: 有頭皮屑建議以護髮素按摩頭皮
b. 頭皮正常: 秋冬塗抹頭皮，春夏則只用在髮絲
c. 頭皮油性: 只塗抹髮絲。
化學護髮素接觸髮根具有刺激性，長時間使可刺激頭皮，引起發炎及阻塞，提高脫髮的機率。梳頭的時候不要大力拉扯，輕柔慢慢的梳頭，避免脫髮的發生。
2. 不熬夜避免精神緊張
精神緊張容易導致失眠，而睡眠不足容易引發精神緊張，這可說是個惡性循環，而適量的運動可以舒緩精神緊張。充足的睡眠，緩解精神壓力，精神好內分泌自然平衡，有助遠離脫髮。
3. 多吃蛋白質多的食物
豆類、牛奶、含有豐富的優質蛋白質，能適度補充人體所需營養，這可避免因維生素缺失而造成的脫髮。中醫也講究以色補色，因此黑色的食物有助於養髮，例如芝麻、黑豆、黑米、核桃等都有助保護頭髮，減少脫髮的機會。
要好好愛護頭皮與頭髮，避免兩者受到傷害才能有效防止脫髮，防範於未燃，這樣脫髮才不會找上你。
延伸閱讀: 醋泡黑豆花生的好處
