檸檬薏米水是一種飲料,適合夏季飲用。有清熱利尿,去水腫的效用,薏米還有美白之效。製作方法如下:
材料
薏米:80克
檸檬:半個 (榨汁)
清水:約 2000ml,
白糖:適量
1. 把薏米事先泡3個小時,然後到鍋中煮開,轉小火熬制一個半小時,水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色並有些黏稠的時候就可以了。
2. 煮好的米湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼後放入切好的檸檬片就可以飲用了。

提示
為了減肥所以沒有放糖,如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時候放入冰糖,還可以在晾涼後調入蜂蜜都可以。