更年期也許是女性最不想面對的特殊時期,很多處於這個階段的女人都曾經受到過生理和精神上的困擾。其實,它並沒有傳說中的那樣可怕,香薰精油可以倍伴渡過這個階段,讓妳盡情享受人生第二個本該美好的春天。
更年期的古今對比
所有人應該都同意現代的女人比起幾十年前要顯得年輕得多,一方面是現代女人懂得如何保養打扮,另一方面也是因為營養和生活的改善讓女人青春留駐的時間長了一些。
可儘管女人比以前年輕漂亮了,但面對更年期的心理恐慌卻比從前嚴重了許多,你很少聽見50年前女人們聚在一起時談論更年期的話題,可現在你只要留心聽聽中年婦女聚會時的聊天內容,就會發現“更年期”仿佛成了需要嚴陣以待的洪水猛獸,是年近中年女人們最可怕的天敵。
更年期的身心理變化
根據醫學及生理學家對更年期諸多症狀的描述,許多更年期女性,都曾經被一些精神上的症狀困擾,例如:失眠、容易疲勞、倦怠、暈眩、頭痛、緊張、焦慮、情緒不穩、性欲降低、嚴重的失落感、空虛、注意力不集中、憂鬱以及情緒失控等等。
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更年期的精油應用
香薰治療關注的是女人在面對無可避免的荷爾蒙的變化時,該如何更好地度過或適應它所帶來的生理上的、心理上的以及情緒上的衝擊,繼續享受人生。
生理
1. 潮熱 - 丹參、天竺葵、檸檬、玫瑰草
2. 盜汗 - 絲柏、西柚
3. 水腫 - 茴香、杜松、檸檬、西柚
荷爾蒙調節
1. 荷爾蒙平衡 - 天竺葵
2. 補充雌激素 - 茴香
情緒舒緩
1. 安撫情緒 - 羅馬甘菊、佛手柑
2.抗抑鬱 - 苦橙花 依蘭
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無論是用於按摩、浸浴、調配護膚品配方或薰蒸都可以。至於玫瑰和茉莉,無論對身體和情緒都有滋養、保護的作用,可以幫助女性適應這段失去部分女性特徵的時期。